Intensive Intervalle und anspruchsvolle Übungen machen dich ordentlich nass.

Beim Aqua-Jogging schwebst du dank eines speziellen Auftriebsgürtels schwerelos im tiefen Wasser, ohne Bodenkontakt, aber mit starkem Ergebnis. Dieses dynamische Workout kombiniert die Vorteile des klassischen Joggens mit der gelenkschonenden Wirkung des Wassers.

Im Vergleich zur klassischen Aqua-Fitness erwarten dich intensivere Workouts, koordinativ herausfordernde Bewegungen und eine gezielte Kräftigung der Tiefenmuskulatur. Durch den Wasserwiderstand wird deine Ausdauer gesteigert, deine Muskulatur gefordert und deine Körperspannung intensiv trainiert. Ideal für sportlich Aktive mit Schwimmkenntnissen, die eine belastungsarme, aber fordernde Alternative zum Laufen suchen.