**Herbstferien 2018**

Liebe Schwimmerinnen und Schwimmer,
in den NRW Herbstferien findet von Samstag, dem 13.10.2018,  bis Samstag, dem 27.10.2018, einschließlich kein regulärer Vereinsbetrieb statt. Wir wünschen allen Vereinsmitgliedern und ihren Familien schöne Herbstferien.

Bergischer SC 68 e.V.

Am 06.10. und 07.10.2018 starteten 20 BSC Schwimmerinnen und Schwimmer der Wettkampfgruppen 1 und 2 bei den Mittelrhein-Kurzbahnmeisterschaften im Bonner Frankenbad. Hochmotiviert konnten sie sich über die Vorläufe insgesamt 15 Starts im Finale sichern. Besonders erfolgreich war Leonie Nafziger (07), die sich gleich über drei Strecken für das Finale qualifizierte. Über ihre Paradedisziplinen 50m und 100m Brust holte sie sich mit den Zeiten 0:40,36 und 1:30,12 je eine Goldmedaille in ihrer Jahrgangsgruppe. Über 100m Kraul wurde sie mit einer Zeit von 1:14,61 sechste. Teamkollegin Leonie Drossner (08) sicherte sich über 50m und 100m Brust jeweils einen Platz im Finale und konnte am Ende bei beiden Strecken auf das Podest steigen. Mit einer Zeit von 0:41,88 über 50m Brust und 1:31,11 über 100m Brust erschwamm sich Leonie eine Bronze- und eine Silbermedaille. Sie ließ viele ältere Schwimmerinnen hinter sich, da sie zum jüngeren Jahrgang der Jahrgangsgruppe gehörte. Alina Völker (07) schaffte es über 50m Schmetterling ins Finale. Mit einer Zeit von 0:37,50 erschwamm sie sich einen guten fünften Platz. Katharina Müller (05) qualifizierte sich ebenfalls mit zwei Starts im Finale. Über 50m Rücken wurde sie mit einer Zeit von 0:35,71 sechste. Über 50m Schmetterling belegte Katharina mit einer Zeit von 0:32,90 den zweiten Platz in der Jahrgangsgruppe. Bei den Jungs war Benedek Pathi (04) mit fünf Finalteilnahmen bei insgesamt sieben Starts der erfolgreichste BSC Teilnehmer.

Montag, 01 Oktober 2018 16:16

Saisonvorbereitung im Freibad Hoffnungsthal

Freibad Hoffnungsthal - wenn man schon das schönste Freibad in NRW in malerischer Kulisse im Bergischen Land vor der Türe hat, dann nutzt man es auch. So auf die Schwimmer/Innen der Wettkampfmannschaften 1-4 des Bergischen Schwimmclub aus Overath/Rösrath, die die ersten 4 Wochen der Sommerferien zur Regeneration genutzt haben. Die letzten 2 1/2 Wochen stehen aber wieder im Zeichen des Sports und wurden genutzt, um wichtige Grundlagen für die anstehende Saison zu legen. Um die Schwimmer/Innen im Alter zwischen 9 und 14 Jahren optimal auf die anstehende Wettkampfsaison vorzubereiten, trafen sich alle Athleten bereits morgens um 10.00 Uhr zum Landtraining. Das Trainerteam um Ulla Sienz und Claudia Mahnert hatte sich ein abwechslungsreiches Programm ausgedacht, bei welchem auch der Spaß  mit Fußballspiel, Beachvolleyball oder Völkerball nicht zu kurz kam. Nach der Aufwärmphase standen dann weniger beliebte, aber für die Athletik wichtige Übungen wie Liegestütz, Rumpfstabilitätsübungen, Sprint- und Ausdauertraining sowie Plank auf dem Programm. Spätestens um 11.00 Uhr wurde die Sportbekleidung gegen die Badekleidung getauscht. Je nach Altersklasse galt es 1,6km bis 3,6km für die 11-14 jährigen Schwimmer/Innen in den unterschiedlichsten Kombinationen zu absolvieren. Der Schwerpunkt des Trainings lag auf der langen 50-Meter-Bahn in Vorbereitung zu den DMS-J am 17/18.11.2018 in Bonn, bei welchen der BSC 68 in diesem Jahr Mitausrichter ist.

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